ঘুম থেকে ওঠার পর হঠাৎ ঘাড়ে তীব্র ব্যথা কিংবা দীর্ঘ সময় একভাবে বসে থাকার পর ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়ার অভিজ্ঞতা অনেকেরই রয়েছে। প্রথমদিকে এটি সামান্য অস্বস্তি মনে হলেও সময়ের সঙ্গে সঙ্গে তা তীব্র ব্যথায় রূপ নিতে পারে এবং দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় ব্যাঘাত ঘটায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি একটি সাধারণ সমস্যা হলেও এর পেছনে রয়েছে বেশ কিছু নির্দিষ্ট শারীরিক ও জীবনযাত্রাজনিত কারণ।